Kan man verkligen vara snäll bättre än vara trött

5 hälsofördelar med att vara snäll! Mental hälsa. Det kanske låter uttjatat, men vikten av att vara snäll kan verkligen inte underskattas. Inte bara gör du gott för andra genom att vara snäll och göra goda gärningar – din egen hälsa och ditt välmående blir också bättre. Här förklarar vi hur!. 1 vårtrötthet symptom 2 Är man inte van vid att vara snäll mot sig själv så kan man till exempel känna sig fånig eller få skuldkänslor. Eller så poppar olika elaka tankar upp, som: ”Jag förtjänar inte det här” eller ”Vad konstigt det känns”. 3 vårtrötthet 1177 4 Varför ska man vara snäll? Svaret kan tyckas självklart – kanske så självklart att vi aldrig egentligen formulerar det. En som däremot har ägnat mycket energi åt frågan är läkaren och författaren Stefan Einhorn, som har skrivit boken ”Konsten att vara snäll” och hållit många föredrag i ämnet. 5 Du kan också bara bestämma dig för att vara slumpmässigt snällare i vardagen mot främlingar, något som även kallas Random acts of kindness. De här goda gärningarna funkar bäst om de är genuina, berättar Katarina. 6 Att vara snäll är en efterfrågad egenskap hos personer som vill prata med någon. Att få ett snällt och varmt bemötande när man är i en utsatt situation är viktigt av så många anledningar. Men hur är man egentligen snäll? Jag har listat sju konkreta sätt att vara snäll på. 7 vårtrötthet orsak 8 Jag vet att man kan bli trött av depprisioner men jag skulle vilja påstå att tröttheten var där låååångt innan och gjorde livet och allt skit jag gått. 9 Anledningen till att vi blir vårtrötta är alltså att denna förändring Men trötthet och nedstämdhet kan förstås även bero på andra saker. 10 När vi sprider vänlighet hjälper vi inte bara andra att må bättre utan även oss själva, att vara snäll kan ge oss bättre hälsa, det visar flera studier. När vi sätter andras välbefinnande framför vårt eget utan att förvänta oss något i gengäld stimuleras vår hjärnas belöningscentra med må bra-kemikalier., det rapporterar CNN. 11 Det är viktigt att bli undersökt om du är trött på ett sätt som du inte känner igen och som inte går över. Trötthet vid sjukdom kallas ibland fatigue. Det är ett franskt ord som betyder trötthet. Den här texten handlar om trötthet hos personer över 18 år. 12