Citron kallt vatten på morgonen Att dricka varmt vatten med citron på morgonen kan göra en hel del för din hälsa. Det är idealiskt för att avgifta kroppen, bränna fett samt få i sig C-vitamin och antioxidanter. Denna tonic lindrar även inflammation och magsmärtor samt förstoppning. Den är mycket användbar och hälsosam. 2. Utrensning med citronsaft, cayennepeppar och lönnsirap. 1 farligt att dricka för mycket citron vatten 2 Svar: Varmt eller ljummet citronvatten upplevs av en del som lite lugnande för magen. Den huvudsakliga förklaringen är att ljummen dryck är snällare för magen än iskall. Ljummen dryck tas också upp lite bättre. Att ha citron i vattnet ger också ett litet extra tillskott av näring. 3 citronvatten nackdelar 4 1. Hjälper till med matsmältningen Det varma vattnet hjälper till att stimulera det magtarmkanalen, men citroner ska också stimulera och rena levern. Det hjälper också magsyror med matsmältningen. 2. Stärker immunförsvaret Citrusfrukter, som citron, har högt C-vitaminvärde och höga värden av askorbinsyra. C-vitmin. 5 Varför ska man dricka citronvatten? Ett stort glas med nypressad citron i ljummet vatten är en bra start på dagen. Jag kokar lite vatten som jag blandar med kallt vatten och sen pressar jag en halv till en hel citron i glaset. Precis som selleri balanserar citron ph-värdet i kroppen Citron rensar din kropp, driver ut toxiner (gifter). 6 1. Förbättrar matsmältningen Om du lider av förstoppning kan citron- och honungsvatten göra susen. Det kan även lindra matsmältningsbesvär såsom gaser, rapningar och halsbränna. Levern triggas att producera galla vilket behövs för en effektiv matsmältning. 7 citron vatten recept 8 Det finns inga direkta vetenskapliga studier kopplade till citronvatten och en förbättrad hälsa, dock har hälsosamma rutiner visat sig vara positiva för både kropp och hjärna. 9 Drick citronvatten det första du gör på morgonen och må så mycket bättre Är varmt vatten med citron bättre än kallt – eller ska det vara. 10 1. Koka upp vatten, ta inte ljummet vatten från kranen. 2. Pressa en halv ekocitron i en kopp eller ett glas. 3. Häll på hälften kallt vatten, hälften hett vatten. Vattnet ska alltså vara ljummet. 4. Om du önskar kan du även ha i ingredienser som ekologisk gurkmeja, kanel, honung, lite flingsalt, ingefära, chiliflakes och/ eller vetegräs. 12